مراقب موانع احتمالی باشید و در مکانی کاملا صاف و با سرعت کم این کار را شروع کنید اگر سالمند هستید و یا مشکلات تعادلی دارید قبل از انجام این کار با پزشکتان مشورت کنید.
تاریخ : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷ - ۱۵:۱۴
مخاطب 24- هنگان راه رفتن معکوس مراقب موانع احتمالی باشید و در مکانی کاملا صاف و با سرعت کم این کار را شروع کنید اگر سالمند هستید و یا مشکلات تعادلی دارید قبل از انجام این کار با پزشکتان مشورت کنید.
