مضرات نور خورشید بر مو

به گزارش مخاطب 24: تابش نور آفتاب به خصوص در تابستان به قدری شدید است که می تواند باعث ایجاد آسیب به پوست و مو شود، در صورتی که تمایل به بهره گرفتن از نور آفتاب دارید باید یک سری نکات را برای مراقبت از پوست و موی خود رعایت کنید تا آسیب تاثیر نور خورشید بر مو و پوست را به حداقل برسانید.

نور خورشید با این که می تواند سبب افزایش تولید و جذب ویتامین دی در بدن شود ولی با این حال تابش اشعه ماورا بنفش خورشید میتواند باعث آسیب رساندن به پوست و مو و تسریع روند پیری شود. تابش مستقیم و طولانی مدت نور خورشید بر مو می تواند باعث ایجاد آسیب هایی بر پوست سر و ساقه مو شود که در ادامه آن ها را با هم مرور می کنیم

مضرات نور خورشید برای مو چیست؟

همانطور که در بالا اشاره شد، نور آفتاب علاوه بر فواید زیاد برای بدن و مو که در ادامه مطلب به آن می پردازیم، تاثیرات منفی و مضراتی نیز برای موها دارد که در اینجا به هر یک از آنها اشاره می کنیم.

تخریب کوتیکول مو

قسمت بیرونی مو، کوتیکول نامیده میشود و طبق شواهد اشعه های UVA و UVB خورشید می‌تواند اسید های آمینه در این لایه از مورا تخریب کند و درخشندگی مو را از بین ببرند.

حتی ممکن است آسیب آن شدیدتر باشد و باعث ایجاد موهایی با بافت زبر و وز شدن موها شود. تخریب احتمالی اسیدهای آمینه کریستین مو، یکی از مضرات نور خورشید برای مو است. آسیب های سازه ای به مو از جمله تاثیر نور آفتاب روی مو است.

با قرار گرفتن مو در معرض پرتوهای فرابنفش نوع B؛ پیوندهایی که به الیاف کراتین مو می‌پیوندند، توسط رادیکال های آزاد مورد حمله قرار می‌گیرند. این مسئله منجر به فقدان درخشندگی، ایجاد موخوره و ظاهر شکننده موها می‌شود.

تغییر رنگ مو

تغییر رنگ مو از جمله تاثیرات منفی نور آفتاب برای مو می‌باشد. موهای بلوند که قبلاً سفید شده و ملانین کمتری دارند، راحت تر از موهای قهوه ای و تیره ضعیف میشوند. اشعه ماوراء بنفش نوع A رنگدانه های رنگ مو را تغییر می‌دهد. به همین ترتیب، مواد ضد عفونی کننده مانند کلر، تمایل دارند به موهای بلوند رنگ سبزی بدهند.

شکنندگی و خشکی مو

اشعه ماوراء بنفش خورشید؛ می‌تواند به ملانین حمله کند و پیوندهای کراتین موجود در مو را بشکند و آن را کدر و شکننده کند. بنابراین قرار گرفتن در معرض آفتاب، برای مدت طولانی در طول روز و به مدت طولانی؛ توصیه نمی‌شود.

نور خورشید موها را متخلخل، خشک، کدر و بسیار شکننده‌تر می‌کند. به این دلیل که کریستال های آب نمک، مانند آینه هایی هستند که اشعه ماوراء بنفش را دریافت می‌کنند. همچنین، این مسئله منجر به سوزش مو می‌شود. به همین دلیل پیشنهاد می‌کنیم، بلافاصله پس از خروج از دریا؛ در آب شیرین حمام کنید یا آب غیر نمکی را به موهای خود بمالید.

چرا باید از موها در برابر نور آفتاب محافظت کنیم؟

مو یکی از مهمترین عناصر زیبایی در چهره انسان محسوب می‌شود؛ اما مهمترین وظیفه آن محافظت از بدن در برابر نور آفتاب، ساییدگی و اصطکاک و … است. نور خورشید یا آفتاب گستره‌ای از موج است که شامل فرکانس‌های مرئی تا نامرئی در طیف امواج الکترومغناطیس است که به‌صورت انرژی با تابش نور سفید همراه است.

نور خورشید فواید بسیاری دارد که مهم‌ترین آن افزایش جذب ویتامین دی است. در همین حال نور خورشید ممکن است با آسیب رساندن به سلامت پوست و مو، باعث پیری پوست و مو شود. در واقع، تابش فرابنفش خورشید اثرات مختلفی بر پوست سر و مو می‌گذارند که بارزترین آن تأثیر نور خورشید بر موی سر و ساقه مو است. بنابراین اگر می‌خواهید فواید نور خورشید برای موهای خود را به حداکثر برسانید، باید نکات ایمنی و مراقبتی را رعایت کنید.

تابش نور خورشید بر پوست منبع اصلی تولید و جذب ویتامین دی در بدن است. وجود ویتامین دی برای حفظ چرخه کامل رشد مو و پیشگیری از ریزش مو ضروری است. ویتامین دی رشد فولیکول های مو را تحریک می کند . آفتاب باعث افزایش گردش خون در مویرگهای سطحی پوست شده و باعث رشد و تغذیه بهتر فولیکول های مو می شود.

نور مستقیم خورشید علاوه بر آسیب ‏هایی که بر پوست وارد می‏ کند بر موها نیز اثرات مخرب می‏ گذارد. ساقه موها حاوی قشر داخلی پروتئین و رنگدانه و قشر بیرونی حفاظتی به نام کوتیکول است. نور بیش از حد آفتاب رنگ، بافت و ظاهر موها را تغییر می ‏دهد. اگر رنگ موهای طبیعی خودتان را داشته باشید متوجه خواهید شد که موهایتان کدر شده و شادابی گذشته را ندارد. خشک و وز شدن موها بدون رنگ کردن نیز از اثرات منفی و مضرات نور خورشید بر مو است.

۱.سفیدی زود رس مو

رنگ موی انسان ها از ملانین تأثیر می گیرد. ملانین از راه ژن از نسلی به نسل دیگر انتقال می یابد. با بیشتر شدن سن رنگدانه های ملانین کم کم از بین رفته و در نتیجه موها رنگ خود را از دست خواهند داد و سفید و خاکستری می شوند.

تابیدن نور مستقیم خورشید بر روی موها باعث می شود تا به ملانین موها صدمه وارد شود و رنگ موها روشن تر شوند. این موضوع در مدت طولانی تأثیرات زیانباری بر روی مو خواهد داشت و می تواند سفیدی زودرس مو را به دنبال داشته باشد.

۲.ریزش مو

اشعه فرابنفش نور خورشید باعث آسیب به پوست می شود و اثرات زیانباری به دنبال دارد. پوست کف سر نیز از این قاعده مستثنی نیست و در برابر اشعه فرابنفش خورشید صدمه خواهد دید. اشخاصی که به دلیل شغل و حرفه ای که دارند سالیان زیادی را در معرض نور خورشید بوده اند، اغلب به بیماری پوستی و جهش سلولی در پوست سر مبتلا می گردند. این مشکل با سخت شدن پوست سر و به اصطلاح سنگفرشی شدن آن همراه می شود. به همین دلیل موها نیز تحت تأثیر قرار گرفته و به مرور نازک خواهند شد و ریزش خواهند داشت.

۳.سرطان

پوست کف سر در مجاورت اشعه فرابنفش می تواند به سرطان مبتلا گردد. متأسفانه هزینه های درمان این مشکلات بسیار بالا می باشد و در بهترین شرایط با درمان شدن باز هم امکان ریختن موها وجود دارد. به منظور پیشگیری از تابش نور خورشید می توان با مواد محافظ ساقه موها را پوشش داد.

روش های جلوگیری از آسیب آفتاب بر مو

1.شستن مو

رطوبت، گرما، گرد و غبار و عرق منجر به آسیب رساندن به مو و پوست سر و عفونت های باکتریایی و قارچی می شود. برای جلوگیری از آسیب رسیدن به سر، باید موهای خود را شست وشو دهید.

2.چرب کردن مو

از آنجا که شست وشوی بیش از حد منجر به از بین رفتن رطوبت می شود، باید سر خود را چرب کنید، البته به مقدار کم و با روغن های مناسب سر مثل روغن مو آرگان. این روغن موها را لطیف و نرم کرده و در عین حال از وز شدن موها ممانعت می کند و از ریزش و شوره سر نیز تا حدودی جلوگیری خواهد کرد.

3.پوشاندن سر در نور خورشید

قرار گرفتن مستقیم مو در نورخورشید و اشعه UV به مو آسیب می رساند. برای جلوگیری از آسیب مو در معرض نورخورشید از کلاه، روسری و یا هر پوششی استفاده کنید.

4.عدم استفاده از سشوار و اتوی مو

استفاده از سشوار و همچنین اتوی مو به فولیکول های مو آسیب می رساند.

5.استفاده از کلاه در شنا

همیشه در هنگام شنا موهای خود را با کلاه بپوشانید تا از مواد شیمیایی استخر مانند کلر دور بمانند؛ زیرا کلر موجود در آب استخرها آسیب زیادی به موهای شما وارد می کند و موجب خشکی، شکنندگی و کدر شدن مو می گردد. این نکته به ویژه در استخرهای روباز حائز اهمیت است؛ چون موها هم در معرض کلر هستند و هم اشعه فرابنفش خورشید. علاوه بر این، بعد از استخر بلافاصله موهای خود را شست وشو دهید.

فواید نور خورشید برای مو چیست ؟

نور خورشید علاوه بر اثرات منفی خود بر روی مو، تاثیرات مثبت و فوایدی برای موها دارد که در اینجا به هر یک از آنها اشاره می‌کنیم. ویتامین D موثر در درمان ریزش مو از جمله فواید نور خورشید برای مو میباشد.

نور خورشید یک درمان موثر برای ریزش مو است، اما باید توجه داشت که از قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب خودداری کرد زیرا در این صورت ضرر بیشتری نسبت به فایده دارد.

رابطه بین ویتامین D و طاسی چیست؟

کمبود ویتامین D می‌تواند باعث ریزش مو و همچنین با کچلی همراه باشد مانند ریزش موی سکه ای همانطور که در مطالب قبلی مجله وقت مد توضیح دادیم، آلوپسی یا طاسی سر، یک بیماری خود ایمنی است که باعث ایجاد تکه هایی از مو بر روی سر می شود، زیرا دریافت ویتامین D کافی به تشکیل فولیکول های موکمک میکند. دریافت ویتامین دی؛ از جمله فواید نور خورشید برای مو است.

آیا ویتامین D حاصل از نور آفتاب باعث رشد مو می‌شود؟

ویتامین D نور خورشید در تحریک فولیکول های موی جدید و قدیمی نقش دارد و این یکی از مهمترین فواید نور خورشید برای مو است. ویتامین D، رشد سلول ها را تحریک و به تشکیل فولیکول های موی جدید نیز کمک میکند، بنابراین قرار گرفتن در برابر نور خورشید برای مدت مناسب ویتامین D بدن را تامین خواهد کرد که برای رشد و سلامتی مو مهم می‌باشد.