کنترل قند خون

بر اساس یافته‌های مطالعه اخیر محققان موسسه بهداشت جهانی بارسلونا، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که بعد از ساعت ۹ صبح، صبحانه می‌خورند، در مقایسه با افرادی که قبل از ساعت ۸ صبح، صبحانه می‌خورند ۵۹ درصد بیشتر است. نتایج تحقیقاتی نشان داد که نه تنها تغییر در غذایی که می‌خوریم، بلکه تغییر در زمانی که غذا می‌خوریم نیز می‌تواند بر خطر ابتلا به دیابت تاثیر گذار باشد.